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Die Bedeutung von Krafttraining bei der Einnahme von GLP-1-Medikamenten (z. B. Ozempic, Wegovy) für nachhaltigen Abnehmerfolg
Aktuelle Relevanz des Themas In den letzten Jahren haben Medikamente wie Ozempic , Wegovy oder Mounjaro enorme Aufmerksamkeit bekommen. Sie versprechen schnellen Gewichtsverlust – oft ohne großen Aufwand.Kein Wunder, dass sie als „Gamechanger“ im Abnehmen gelten. Doch was viele nicht wissen: Diese Medikamente bremsen nicht nur den Appetit – sie bremsen auch den Muskelaufbau. Laut einer Studie im New England Journal of Medicine verloren Teilnehmende mit Wegovy im Schnitt 15
Fabian Ohldag
Oct 27, 20252 min read
Effective Exercises for Pain Relief
Pain can be a real party pooper, right? Whether it’s that nagging backache after a long day at the desk or stiff joints that make...
Fabian Ohldag
Oct 4, 20254 min read
Wie dein Lebensstil deinen Körper formt – von Überforderung bis Balance
Mit 40 zeigt dein Körper, wie du die letzten 10 Jahre gelebt hast. Nicht als Strafe – sondern als ehrlicher Spiegel. Schlaf, Stress,...
Fabian Ohldag
Oct 3, 20254 min read
Zu viel Cardio, zu wenig Krafttraining – Warum Muskelaufbau im Alter entscheidend ist
Cardio trainiert dein Herz, aber Krafttraining hält dich im Alter stark! 💪🔥 Warum Muskeln wichtiger sind als Ausdauer? Lies jetzt mehr!
Fabian Ohldag
Jan 19, 20251 min read
Fitness-Dschungel: Warum die Informationsflut im Internet dich verwirrt – und wie du endlich Klarheit bekommst
Fitness-Mythen überall! 🤯 Was ist wahr, was Unsinn? Ich bringe Klarheit ins Chaos und zeige dir, was wirklich funktioniert! 💪🔥
Fabian Ohldag
Jan 15, 20252 min read
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